Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1639 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 80,19g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Творожный Крем-Сыр, Лента Авокадо, Тыквенная каша. Lunch: Петмол Сливки 22%, Тыквенная запеканка, Булгур с овощами, Котлеты куриные. Middag: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|