Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
836 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 63,85g | Kolh.: 53,19g.
Frukost: Иван Поддубный Творог 9%, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Мираторг Итальянская Смесь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinalelakova 's vikthistorik
|