Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 140,75g | Kolh.: 247,50g.
Frukost: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Седьмой континент Хурма, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Мандарины, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , ВкусВилл Форель Слабосолёная. Middag: Ашан Киви, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Атаг Милому Созданию, SPAR Язычки Слоеные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|