Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 62,29g | Kolh.: 170,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Violife Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Чай, Рускон Тефтели из Говядины, Рис Вареный. Middag: Добрый Сок Апельсиновый , Кекс шоколадный, Чай, Салат с тунцом, Рускон Тефтели из Говядины , Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaNikonova 's vikthistorik
|