Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2011
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 67,63g | Kolh.: 140,85g.
Frukost: Morning Mocha, egg, Oatmeal, nonfat milk, oat bran. Lunch: romain, olive oil, wheat. Middag: carrot, broccoli, chicken, potato, Cooked Lentils. Snacks/Annat: blueberry preserves, yogurt, butter, toast, dark chocolate, apple, cheese. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|