Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 87,32g | Kolh.: 68,80g.
Frukost: Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Мираторг Чевапчичи из Говядины. Middag: Простоквашино Творог 5%, Макдоналдс Нагетсы . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|