Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1804 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 94,01g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Малина, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Пятерочка Хурма, Первым Делом Мед Цветочный , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Першинский Творог 9%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Bombbar Соус Банановый с Манго, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Первый Вкус Сметана 10%, ВкусВилл Квас, Укроп, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|