Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 49,88g | Kolh.: 211,64g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, MEG Keju Serbaguna, Telur Rebus, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Markisa, Madu, Sayur Lodeh. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|