Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 7,62g | Prot: 28,70g | Kolh.: 116,25g.
Frukost: Vivo Compota, Vivo Vivo Good Fruta, Soprole Leche Descremada. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sabu Carne Vegetal de Soya. Middag: Bauducco Pan de Molde. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kacchondo 's vikthistorik
|