Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 120,63g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Chikalab Vitawhey, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, У Палыча Щи Русские, Tea (Brewed). Middag: Grow Food Блинчик с Фаршем из Говядины и Курицы, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Chikalab Коллаген , Магнит Хурма, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|