Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 166,29g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Coffee, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Middag: Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|