Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
889 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 40,19g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Яблоко, Огурец. Lunch: Gallina Blanca Грибной Бульон, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 1%. Middag: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Соевый Соус. Snacks/Annat: Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Квашеная Капуста, Соевый Соус. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|