Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
458 kcal
|
Fett: 20,78g | Prot: 17,35g | Kolh.: 55,18g.
Frukost: Stroberi, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Batagor Batagor, Tahu Goreng, Kentang Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|