|
whattt gilee ini
fight back again🥵💪🏻
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 44,90g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Gula Pasir, Nescafe Classic, Roma Wafello Choco Blast. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng. Middag: Cimol, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Meiji Lucky Stick. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|