Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 117,32g | Kolh.: 196,12g.
Frukost: Русский Лес Джем Малина и Брусника, Сырники 😍, Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Сырники 😍, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ikea Сливочный Соус, Перекресток Кабачок, Табрис Индейка Филе на Гриле, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит. Middag: Natur Foods Фисташки, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Гренки Французский Багет . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|