Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 90,66g | Kolh.: 190,98g.
Frukost: Гренки Французский Багет , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Магнит Томаты Свежие, Папа Джонс Пицца. Middag: Гренки Французский Багет . Snacks/Annat: Molli Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|