Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
642 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 45,61g | Kolh.: 70,37g.
Frukost: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Guacamole, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Clara de Huevo, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo. Lunch: Pico de Gallo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones, Aguacate, Sanissimo Salmas, Clara de Huevo. Middag: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Snacks/Annat: Extracto de Vainilla, Fresas, Freezer Fruits Mix de Berries, Plátano, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migdaly.mcp1 's vikthistorik
|