|
Disappointing...need to cut your carbs.
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
851 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 80,05g | Kolh.: 18,15g.
Frukost: Ocean Spray Light Cranberry Juice, Parmesan Cheese (Grated) , Dairy Farmers Pure Cream, Avocado, Egg, Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt. Lunch: Cherry Tomatoes, Dill Cucumber Pickles , Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Chicken Breast Meat . Middag: Gravox Traditional, Dairy Farmers Pure Cream, Baby Spinach, Zucchini, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Prawns, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Annat: Brandy, Black Tea. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|