Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 107,51g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Middag: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|