Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
2395 kcal
|
Fett: 121,88g | Prot: 99,33g | Kolh.: 239,49g.
Frukost: Магнит Хурма, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Главобед Бигус со Свининой, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Главобед Бигус со Свининой, Виноград, Мандарины, Кузина Синнамен с Грецким Орехом, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Middag: Редис, Сыр Тильзитер, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , Кузина Синнамен с Корицей, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|