Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 76,16g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Фрутоняня Паштет Индейка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Кальмар Отварной. Middag: Грибы, Брокколи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, La Paulina Сыр Чеддер 48%. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Ягодный Пирог, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|