Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
126,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 122,14g | Kolh.: 204,33g.
Frukost: Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fried Egg, Trader Joe's Holiday Vegetable Hash, Pepper Jack Cheese, Big Train Chamba Chai, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Middag: Cottage Cheese , Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Del Monte Avocado, Bella Baby Bell Peppers, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Great Value Garbanzo Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cilantro, Brown Rice. Snacks/Annat: Pumpkin Cookie, Trader Joe's Gingerbread Molasses Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nspiregr8ness 's vikthistorik
|