Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 89,18g | Kolh.: 256,39g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Карусель Пирог с Капустой, Пирог с Картошкой. Lunch: Волжаночка Сметана 15%, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом , ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|