Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 68,79g | Kolh.: 79,69g.
Frukost: Mixed Nuts. Lunch: Baked or Boiled Polenta, Dulano Piept De Pui. Middag: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Smoked Beef Sausage Stick. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Red Table Wine , Pear. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|