Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 127,81g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Fruttis Йогурт 8%, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Twix Extra, Милка Шоколад с Орео, Пикник Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|