Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 52,30g | Kolh.: 71,96g.
Lunch: Blue Cheese, Thousand Island Dressing, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread. Middag: Peanut Butter, Martin's Sandwich Potato Bread. Snacks/Annat: Nonni's Cioccolati Biscotti (24g). mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|