Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 122,29g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Middag: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Рот Фронт Конфета Батончик, Свежий Ряд Косичка Сырная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидорка Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Polar Минтай Филе Порционное, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, ВкусВилл Филе Утки, Мистраль Рис Арборио, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|