Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1841 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 120,37g | Kolh.: 201,69g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Данон Творог Мягкий 5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Сливки 20%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Салат Овощной, Окей Говядина Лопатка без Кости, La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|