Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
2610 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 164,41g | Kolh.: 323,87g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Thise Bio-Skyr Natur, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Le Coq De France Camembert Würzig, Aldi Ungarische Salami, Babybel Mini Babybel Light, Lidl Kürbiskernbrot . Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|