Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
129,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 95,76g | Kolh.: 160,67g.
Lunch: Aldi Schinkensülze, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Thomy Hollondaise, Frühlingszwiebeln, Ja! Milch 3,5%, Champignons, Zucchini, Pflanzenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Middag: Thomy Hollondaise, Rosenkohl, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Champignons Frisch, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Pflanzencreme, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaiserschote, Zwiebeln. Snacks/Annat: Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kirschtomaten, MAOAM Kaubonbon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|