Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
933 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 51,80g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Lunch: Pepsi Pepsi, KFC Crispy Strip, KFC Colonel Yakiniku. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|