Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 68,58g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Сырники на кокос муке 2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Томатная Паста, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Billa Куриное Бедро Гриль, Карусель Свекла по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Карусель Свекла по-Корейски, Суп-Пюре из Тыквы, Глобус Набор для Солянки, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|