Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 48,31g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Seara Pão de Queijo Turma da Mônica, Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate, Seara Mortadela tipo Bologna, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Middag: Clight Suco, Peito de Frango, Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|