Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 51,91g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa Asada. Lunch: Zanahoria, Lider Arroz Pregraneado, Watt's Jugo Naranja Light, Miel, Heinz Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Lider Medialuna. Snacks/Annat: Casabe, Plátano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|