Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 81,16g | Kolh.: 220,50g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Лаваш Армянский, Мультифуд Кунжут Пищевой, Каждый День Томатная Паста, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Филе Грудки Куриное (в Духовке), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Зеленая Линия Творог 5%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Лаваш Армянский, Мультифуд Кунжут Пищевой, Каждый День Томатная Паста, Kikkoman Соус Соевый, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Филе Грудки Куриное (в Духовке). Middag: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Каждый День Лаваш Армянский, Петрушка, Крымская Коровка Брынза Мягкий Сыр, Свеклы, Rosanna Нут Консервированный. Snacks/Annat: Monster Ultra White, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|