Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
80,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 69,55g | Kolh.: 95,16g.
Frukost: Food Club Large Egg, Chef Shamy Gourmet Garlic Butter. Lunch: Turkey Breast Meat . Middag: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Egg, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats. Snacks/Annat: Chia Pudding, Cream (Half & Half), York Peppermint Pattie (Sugar Free). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|