Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 58,32g | Kolh.: 51,22g.
Frukost: Café, Enrolado de Presunto e Queijo, Ovo Mexido. Lunch: Ratatouille, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniger.rcs 's vikthistorik
|