Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 56,40g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Middag: Lidl Yaourt à la Grecque, Le Césarin Sticks À Croquer, Lidl Saumon Sauce Citron Purée Légumes Verts, Lidl Saumon Sauce Citron Purée Légumes Verts. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|