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Pues aquí seguimos, no me había pesado en algún tiempo porque no había estado comiendo muy bien, pero parece que está todo bajo control. Sin bajar, pero me mantengo en el último peso. A ver si logro controlar mejor el estrés, la ansiedad y la comida jaja. Ahora rutina de upper body + kickboxing (aunque no me apetece nadita)
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66,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 november 2021:
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1568 kcal
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Fett: 68,73g | Prot: 88,75g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Hornimans Té Slim, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Banano. Lunch: Patatas Fritas, Milanesa de Pollo. Middag: Carrefour Pizza Bacon y Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Hornimans Infudren, Nestlé Chocolate Jungly. mer...
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stadig vikt
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