Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1022 kcal
|
Fett: 30,24g | Prot: 49,07g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Café, Queso Gouda, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Bimbo Pan de Molde, Café. Lunch: Cerveza. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|