Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 103,86g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Bombbar Whey Protein , Цикорий с Молоком, ПП Шаурма. Lunch: ПП Шаурма, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|