Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1762 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 97,24g | Kolh.: 183,55g.
Frukost: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Тушëная куриная печень, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Ролл-Лосось . Middag: Миндаль Миндаль, Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|