|
Prochain objectif : 59 Kg
Menstruations 🩸
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
731 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 86,17g | Kolh.: 55,23g.
Lunch: Vin de Table Blanc, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Olives Vertes, Le Gaulois Filets de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur. Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgette. Snacks/Annat: Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Lait Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|