Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 54,40g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Линия Печенье Европейское с Семечками, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Айсберри Ленинградское Люкс, Twix Конфета. Snacks/Annat: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|