Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 68,50g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Кофе, Сахар, Мандарины, Морской Окунь Отварной. Lunch: Ikea Лосось Маринованный, Ikea Суп Грибной. Middag: Карусель Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|