Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 102,61g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Best Moments Bitterschokolade 74%, Kaufland Ei, Almette Natur, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Kamps Chia Brot. Lunch: Alete Früchteriegel Himbeere-Apfel, Lidl Kaki, Овощи с растит йогуртом, Dulano Käse-Würstchen, Reis-fit Basmati-Reis. Middag: Lidl Feldsalat-Mix, Kaufland Ei, Mondo Italiano Tomaten, Cucina Olivenöl, Rama Zum Braten Butternote , Netto Putenbrust, Aldi Bio Kürbiskerne. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|