Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1732 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 91,86g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Подворье Запеканка Творожная Классическая, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Кухня на Районе Зеленые Щи. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Кухня на Районе Зеленые Щи, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы, Чудесный Край Хлеб Столичный, Sunflower Oil, Подворье Запеканка Творожная Классическая. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|