Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 52,42g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Сырники из Обезжиренного Творога. Middag: Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|