Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
4093 kcal
|
Fett: 220,65g | Prot: 103,79g | Kolh.: 415,21g.
Frukost: Sondey Buttergebäck, Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Fix für Paprika Rahm Schnitzel, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Middag: Ritter Sport Joghurt, Ei, Kartoffeln. Snacks/Annat: Vanillekipferl (Stk.), Wintertraum Mini Elisen-Lebkuchen Zartbitter, Pringles Original, Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Dr. Oetker Donauwellen. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Was ist denn da passiert?
14 nov 21 av medlem: Zarathustra67
|
Kekse und Fruchtgummi gestern Abend
14 nov 21 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|