Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 49,08g | Kolh.: 140,86g.
Frukost: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Перекрёсток Лепешка Грузинская Шоти, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Middag: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники ПП, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Перекрёсток Лепешка Грузинская Шоти . Snacks/Annat: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|